Как равенство полов в обществе влияет на качество сна
И что делать, чтобы спать лучше
Новое исследование семей, живущих в 23 европейских странах, выяснило, что семейные заботы у женщин и работа у мужчин отрицательно влияют на качество сна, пишет Quartz. Однако в странах с более высоким уровнем гендерного равенства пары спят гораздо лучше, выяснили ученые.
Если мужчины зачастую испытывают проблемы со сном из-за того, что беспокоятся о финансовых проблемах, то женщины, как правило, считают сон продолжением своих дневных обязанностей в семье и поэтому просыпаются, волнуясь о своих близких.
Тем не менее исследование показало, что эти различия нивелируются в обществах, где установлено равенство полов. Семейные обязанности (домашний быт, воспитание детей) и занятость на работе распределяются более равномерно между двумя партнерами. Таким образом, и женщины, и мужчины восполняют друг друга на разных «фронтах» и спят спокойнее.
О том, что нужно делать, чтобы лучше понимать мысли другого человека, мы рассказывали здесь.
