Как улучшить свою жизнь за две недели — вместе с Buro.
Простые задания, которые можно успеть выполнить до Нового года
Мы запустили новую инициативу в нашем телеграм-канале, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему, не дожидаясь наступления нового, 2019 года. Ежедневно в течение двух недель мы будем публиковать в нем простые задания и советы. Вы узнаете, как без огромных взносов заниматься благотворительностью, перейти на осознанное потребление, укрепить свое здоровье, понизить уровень стресса в жизни и изменить отношение к себе.
Для начала — составьте список своих достижений и разрешите себе испытывать негативные эмоции. Вместо того, чтобы ругать себя за невыполненный план на год, вспомните все свои победы и обязательно похвалите себя за каждую из них. Если вам всю жизнь твердили, что злиться, тревожиться или грустить — плохо, то самое время пересмотреть эту позицию, ведь, избегая отрицательных эмоций, мы только накапливаем стресс. Любые чувства нужно уметь проживать.
Ищите остальные задания — в нашем канале. Выполнив хотя бы два из них, вы точно заметите изменения.