Мари Коберидзе: «В мои сутки укладывается 33 дня»

Мари Коберидзе: «В мои сутки укладывается 33 дня»

Все, что делает Мари Коберидзе, — будь то кураторские проекты или продюсирование лукбуков и видео — связано с эстетикой. Это распространяется и на ее любимые физические упражнения. Мари занимается йогой и цигуном, которые для нее похожи на «медленный танец с плавными движениями и гармоничным дыханием». Мы узнали, что еще ценного в них нашла Мари помимо красоты и вдохновения.

Меня привлекают многие физические практики: я люблю пробовать новые. Когда я хожу на занятия с тренером, в первую очередь запоминаю те упражнения, для которых не требуется специальное оборудование: их можно повторить дома или в другом месте самостоятельно и показать их друзьям. Если какой-то элемент мне нравится, подходит, помогает, то я добавляю его в свои ежедневные ритуалы.

Во всех сферах жизни я иду к состоянию гармонии — медленно и уверенно.

Я занимаюсь йогой, плаванием и подступаюсь к цигуну. Эти практики нацелены на гармонизацию, пробуждение или успокоение тела, здоровое развитие мышц — чтобы спокойно подниматься по лестнице и совершать длинные пешие прогулки. Мне нравится, что во время этих занятий синхронизируются дыхание и движение, а после чувствуешь себя цельным и обретаешь тихую светлую радость.

Каждый из нас имеет право на собственный, пускай и очень странный, распорядок дня. Главное — чтобы он помогал реализовать все задуманное. Моя жизнь достаточно спонтанная: у меня нет строгого рабочего графика и расписания тренировок. Любимые упражнения я могу повторить в любой момент. Успокоиться и уснуть после вечерних мероприятий или насыщенного дня мне помогает поза из цигуна «Большое дерево». Сидя или лежа, я вращаю в руках воображаемый шар из рисовой бумаги, представляю, что он вибрирует на ветру.   

Моя работа связана с коммуникациями, а это деятельность экстравертивная. Многое отдаешь, изучаешь внешний мир и скользишь по поверхности, при этом погружения внутрь себя очень не хватает. Йога и цигун помогают мне совершить бессознательное путешествие по собственному внутреннему миру. Я отключаю внутреннее радио и перестаю перебирать дела — мысли о них меня очень будоражат — и погружаюсь в поэтическое состояние. Так я восстанавливаю баланс между внешним и внутренним.

Во время физических практик я налаживаю циркуляцию энергии внутри.

В городском ритме жизни мы очень неграмотно распоряжаемся энергией: выплескиваем всю без остатка, приподнимаем с помощью допинга, а затем тратим с двойной силой во время стресса. Эти «качели» выводят меня из состояния баланса. Мне хочется накапливать энергию и сохранять ту, что есть, и направлять ее в нужное русло.