Искусственный интеллект, домашние тренажеры и еще 6 фитнес-трендов этого года

Беговые дорожки, гребные и велотренажеры — карантин заставил нас обзавестись домашними спортивными гаджетами. Так, продажи велосипедных тренажеров Peloton в первом квартале 2020 года выросли на 66%, а число подписчиков на приложение Peloton — на 94%. Думаете, скоро приобретения выставят на «Авито» за ненадобностью? А вот мы не уверены.

Согласно данным Sensor Tower, загрузки фитнес-приложений выросли на 47% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года во втором квартале 2020-го. По мере того как люди привыкают заниматься спортом дома, необходимость абонемента в спортзал для них все менее очевидна. Эта тенденция может подтолкнуть фитнес-центры к запуску собственных цифровых платформ — что, впрочем, уже и происходит. Меняются условия членства, продаются абонементы с доступом к виртуальному залу тренировок — проще говоря, на спортивные вебинары.

Интерес к йоге после пандемии возрос не просто так: кроме дыхательных техник она помогает плавно и безопасно восстанавливаться после болезни, поддерживать оптимальный уровень физической активности. Согласно Onbuy Fitness, такие термины, как «голая йога», «дога-йога» и «пивная йога», стали главными поисковыми запросами в Google, так что вариации этой древней практики продолжают совершенствоваться. Еще одно актуальное направление — HIIT-йога, то есть высокоинтенсивная йога с расслабляющими интервалами.

Виртуальная реальность — идеальное дополнение для тех, кто бегает на дорожке. Возможность перенестись в любую интересную и красочную локацию, чтобы получить максимум удовольствия, предлагает, например, приложение Zwift Run. Пользователь может выбирать пейзажи, а также участвовать в забегах и гонках с другими участниками со всего мира.

Многие новые фитнес-центры, в том числе в Москве, специализируются исключительно на групповых занятиях. Это бюджетнее персональной тренировки, помогает создать целое комьюнити, а еще поддерживает в участниках дух соперничества.

Гимнастика для пожилых — тренд, который перейдет и в следующий год. Это перспективное направление позволяет безопасно и по специальной программе тренироваться людям старше 60 лет. Чаще всего занятия включают элементы суставной гимнастики, легкую растяжку, ходьбу и базовые упражнения для укрепления мышц.

Улучшение стабилизации, координации, осознания тела — все это обещает Glide Fit, сочетающий в себе элементы функциональной тренировки с упражнениями на равновесие. Упражнения на устойчивость выполняются стоя или лежа на доске на поверхности воды. Тренировка предполагает небольшие усилия, но при этом высокую интенсивность, поэтому весьма эффективна.