Маска для снов, охлаждающая подушка и другие гаджеты для расслабления

Браслет Doppel

Гаджет, похожий на часы, передает легкие вибрации разной скорости. Спокойный ритм, медленнее собственного пульса, помогает расслабиться и подготовиться ко сну. Более быстрый, наоборот, взбадривает и придает сил. Вообще этот браслет можно носить в течение всего дня: после обеденного перерыва он поможет сконцентрироваться и вернуться к рабочему ритму, а перед важными встречами или выступлениями снимет тревогу. Девайс работает очень просто: искусственно созданный ритм биения воспринимается организмом как сердечный, так и происходит подстраивание.

Световой будильник Philips

Этот будильник — настоящее спасение для темного зимнего утра. Он имитирует рассвет, заливая комнату оттенками восходящего солнца от красного до светло-желтого. Цвет постепенно меняется в течение получаса и только потом звучит будильник — поют птицы, штормит море или даже играет любимая радиоволна. Просыпаться с таким гаджетом в разы приятнее.

Маска для сна Glo to Sleep illumy

Довольно увесистая, но мягкая и никак не мешающая сну маска создана для тех, кто не может настроиться на сон из-за множества отвлекающих факторов от бесконечного потока мыслей до лишних источников света. Маска полностью блокирует свет, а светодиоды изнутри медленно пульсируют. На ночь огоньки горят оранжево-красным светом, а по утрам — светло-голубым.

Обруч для медитации Muse

Гаджет нужно зафиксировать на голове как диадему, предварительно скачав одноименное приложение к нему, надеть наушники и закрыть глаза. При помощи электроэнцефалографии (метода исследования головного мозга) обруч анализирует мозговую активность и дает подсказки. Например, в спокойном состоянии в наушниках будут слышны шум леса и моря, при тревожном приложение будет усиливать звуки и менять тональность. Важно — различать эти состояния, фиксировать, анализировать и направлять свои мысли и свое самочувствие в нужное русло.

Маска для осознанных снов Remee Dream Mask

Осознанные сновидения — те, при которых спящий понимает, что спит, но может управлять событиями во сне. Гаджет запрограммирован так, чтобы ловить глубокие фазы, в которые как раз все и видят сновидения. Поймав эту фазу, маска подает сигналы при помощи встроенных светодиодов. По этим сигналам человек поймет, что можно управлять снами. На 100% доверять маске высчитывать фазы сна не стоит, лучше это проверить при помощи различных приложений и лишь потом настроить гаджет под себя. Важно уточнить, что это устройство подходит тем людям, у которых нет проблем со сном.

Умная подушка Smart Pillow Ascona

Эта подушка отлично подойдет тем, кто любит без конца переворачивать ее прохладной стороной. Верх подушки представляет собой мягкое массажное полотно, наполненное гелем, который всегда остается прохладным. Также девайс покрыт пупырышками, которые приятно массируют. Но самое главное — в подушку встроен датчик, отслеживающий частоту сердечных сокращений и глубину дыхания для анализа качества сна. Чтобы отслеживать динамику по графикам и диаграммам, нужно скачать приложение Sleepace.