Вместо прокладок: альтернативные средства женской гигиены

Как выглядят: обычные трусы, только с впитывающей мембраной из нескольких слоев ткани. Могут быть универсальными либо с разной степенью впитываемости. Также существуют специальные модели для сна с удлиненной ластовицей.

Кому подойдут: всем, кто любит комфорт и не любит заморачиваться с подбором средств гигиены. Трусы нужно просто надеть утром и снять вечером, защита от протекания составляет 6–12 часов.

Плюсы: это красиво и удобно. Менструальные трусы могут быть разных моделей (танга, шорты, с низкой и высокой посадкой), а шьют их из комфортных материалов. Например, впитывающее белье российской марки Yoyuu сделано из двух слоев хлопкового трикотажа, между которых находится высокая ластовица из медицинской полиуретановой мембраны.

Минусы: при слишком обильных месячных могут протекать, в этом случае стоит дополнить белье многоразовой прокладкой.

Как выглядят: привычного вида прокладки анатомической формы. Отличие от одноразовых лишь в том, что сшиты они из нескольких слоев ткани, для того чтобы их можно было стирать и повторно использовать. Крепятся к трусам кнопками, пришитыми на «крылышках». Могут быть разной степени впитываемости, выдерживают до шести часов.

Кому подойдут: всем, кто предпочитает классические средства гигиены, но не может или не хочет каждый месяц тратиться на одноразовые прокладки. Пригодятся не только при месячных, но и на каждый день тем, кто сильно потеет или страдает недержанием.

Плюсы: легкие в применении и в уходе. Стирать можно вручную или в стиральной машине, предварительно замочив в холодной воде.

Минусы: как и любые прокладки, не исключают возможность протечки.

Как выглядит: небольшая емкость в виде колокольчика, сделанная из силикона или латекса. Помещается во влагалище, где может оставаться четыре-пять часов, не дольше. В отличие от прокладок и тампонов, чаша не впитывает менструальную кровь, а собирает ее. Подробное руководство по выбору и использованию менструальных чаш читайте здесь.

Кому подойдет: любой женщине при условии, что правильно подобран размер и нет аллергии на латекс.

Плюсы: подходят как при занятиях спортом, так и при малоподвижном образе жизни. При правильном использовании не ощущаются внутри тела.

Минусы: сложно подобрать. Прежде чем вы определитесь с подходящим размером и производителем, можно потратиться не на одну чашу. Стоит быть готовой к тому, что «та самая» чаша так никогда и не будет найдена. Кроме того, менструальные чаши сложны в уходе: их нужно мыть с мылом после каждого применения, кипятить или дезинфицировать в растворе хлоргексидина после окончания месячных. И даже при таком тщательном очищении многим женщинам сложно поверить в то, что чаша — гигиеничное средство.

Кому подойдет: тем, кто по каким-то причинам не может использовать обычные тампоны, но образ жизни требует комфортного и незаметного средства гигиены. Например, профессиональным спортсменкам, фитнес-тренерам и в целом женщинам с активным образом жизни.

Плюсы: губка выдержит интенсивную тренировку, заплыв в бассейне, не причиняя неудобства. А еще с ней можно заниматься сексом (не является средством контрацепции!).

Минусы: при обещанном сроке действия около восьми часов тампон-губка часто начинает протекать вдвое раньше ожидаемого. Хотя это, конечно, зависит от интенсивности выделений при месячных. Извлекать спонж из влагалища, несмотря на обещания производителей, все же не слишком удобно.