«Ментальный Велнес» на берегу Финского залива: как прийти в ресурсное состояние всего за 3 дня
Сегодня каждый из нас много говорит о ментальном благополучии, но как его достичь? Вопрос по-прежнему открыт для многих, но только не для «Первой Линии». Инновационный prevent age курорт в 30 минутах от Санкт-Петербурга предлагает трехдневную и пятидневную программы для быстрого восстановления и входа в ресурсное состояние. Подробности — в нашем материале.
«Обновленные мысли, перспективы и планы, внутренний ресурс для их осуществления; подтянутое, выносливое и сильное тело; совершенно иной эмоциональный настрой (опора на себя, уверенность и сила) — вот мои результаты»,
— делится идеолог и основатель курорта МАРИЯ ГРУДИНА, которая первой прошла новую программу.
ОБ ИССЛЕДОВАНИЯХ
Как амбассадор Global Wellness Institute в России, «Первая Линия» регулярно проводит анализ глобальных трендов в области wellness и well-being, делится актуальной информацией и знаниями с мировыми лидерами и визионерами. Также команда курорта запустила первое в мире научное исследование о влиянии велнес-терапии на здоровье: оно направлено на доказательную оценку того, как велнес воздействует на человека, его качество жизни, основные показатели и маркеры здоровья. А еще прямо сейчас на базе курорта создается Центр компетенции в области превенции и медицины долголетия, который будет консультировать других игроков рынка по вопросам создания инновационных курортов и санаториев. Все эти шаги стали большой подготовительной работой к запуску новой программы «Ментальный Велнес» для поддержания себя в ресурсном состоянии.
О ПРОГРАММЕ
ДИАГНОСТИКА
Программа стартует с превентивной диагностики как способа исследования и объективизации здоровья в текущий момент. Комплексный чекап включает более 20 показателей, направленных на глубокое изучение состояния организма.
ТЕРАПИЯ
Входят инновационные методики для повышения адаптивного ресурса организма. Среди них — курс экспрессии генов, кислородная капсула, интервально-гипоксические тренировки и криотерапия.
МЕНТАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
В блок «Ментальное благополучие» входит не только работа с психологом, но и техники, позволяющие воздействовать на ментальное через работу с телом: остеопатия и телесно-ориентированная психотерапия, ментально-водные тренировки, коррекция гигиены сна, арт-терапия. И, конечно, на протяжении всей программы гостя сопровождает персональный врач-ментор.
А ЧТО ЕЩЕ?
СОПРОВОЖДЕНИЕ ВРАЧОМ-МЕНТОРОМ
Персонифицированно подобранные процедуры, которые назначаются врачом-ментором после первой встречи с гостем, — важная часть программы. Врачи курорта первыми в России воплотили в жизнь менторство как подход к ведению гостя. Используя, с одной стороны, коучинговые компетенции, а с другой — медицинскую экспертизу, специалисты повышают приверженность и вовлеченность в заботу о здоровье. Партнерство — сильная и уверенная позиция, приводящая к более эффективному достижению целей за счет раскрытия личного потенциала и внутреннего ресурса гостя.
«Говоря о программе "Ментальный Велнес", мы фокусируемся не только на оптимизации физического функционирования, но и на улучшении когнитивных функций, улучшении качества сна, фокусировки и внимания, более высокой креативности, нейропластичности и осознанности»,
— комментирует Анна Ратникова, главный врач курорта «Первая Линия».
HUMANISTIKA
Искусство — важная составляющая стратегии ментального благополучия. Оно способно стимулировать творческую реализацию, креативность, формировать новые нейронные связи. В этом году фокус развития курорта «Первая Линия» направлен на поиск собственных идей и смыслов, что объединилось в специальном проекте Humanistika. Путешествие к себе начинается с фильма-медитации HUMAN-BEING, вдохновленного «Первой Линией» и созданного художником Юлдус Бахтиозиной. Идея сотворчества — обратить внимание человека на ментальное и физическое состояние, важность заботы о себе и здоровье, пройти вместе с художником этот путь к себе настоящему, заглянуть в глубину представлений о себе и мире.
Сейчас тот период, когда опору необходимо создавать изнутри. То, на что может положится лидер, — его собственная устойчивость и одновременно подвижность. Главный фокус превентивной медицины сегодня — нормализовать состояние людей, из которого они смогут жить и двигаться дальше, принимать решения, от которых зависит будущее.
Статьи по теме
Подборка Buro 24/7