«Гуляй смело — и только потом сделай дело»: новая формула эффективности

Научный журнал Psychological Science опубликовал новое исследование, в котором ясно, что привычная схема «сделай дело — гуляй смело» работает и в обратном порядке «гуляй смело — и только потом сделай дело». 

«В лаборатории мы организовали спа-кабинет с массажным креслом и ванночками для ног. 259 студентов Чикагского университета могли пользоваться услугами в определенное время: после сложных экзаменов, чтобы расслабиться, или перед этим стрессовым мероприятием», — рассказывает один из авторов исследования профессор Эд О'Брин. 

Результаты эксперимента доказали, что студенты, которые расслаблялись перед экзаменом, после него чувствовали себя так же хорошо, как и те молодые люди, которые посещали спа-услуги после экзамена. Вывод: легкий отдых перед стрессовой сложной работой работает так же эффективно, как и после нее. Прочитать исследование полностью можно здесь.