Бьюти-журналисты, психологи, диетологи – о личных итогах 2020 года

В 2020-м я как будто протрезвела. Карантин помог мне посмотреть на себя со стороны и понять, чего я стою как профессионал, а еще что ради хорошего резюме страдать совсем не обязательно. Я ушла со стабильной работы, которую очень любила. Кругом говорили, что это ошибка, но для меня уже случилась точка невозврата, я выросла из этих штанов. Это как в отношениях. Я всегда верила в принцип: «Уходя — уходи». Поэтому не спешила с заявлениями, а дождалась момента, когда действительно буду готова.

Последние полгода я занимаюсь классными SMM-проектами околобьюти (и не около), сотрудничаю с агентствами и частными клиентами, которым нравится мой стиль. Мой телеграм-канал подрос до 10 000 подписчиков (сейчас их больше), это привлекло внимание компаний, некоторым я тоже помогаю продвигаться. Зарабатываю теперь больше, чем в офисе, а нервничаю меньше. Последнее, кстати, очень нравится моему гастроэнтерологу. Да, в этом году я впервые сделала гастроскопию: от стресса в начале года желудок пошел по известному месту. Говорят, желудок — второй мозг, поэтому будьте с ним аккуратнее.

И, раз уж мы заговорили про здоровье, ковидом я тоже переболела. Мне повезло, прошел как двухнедельный жесткий грипп. Поправилась, выждала две недели и поехала к ортодонту ставить брекеты. Ненавидела свои кривые зубы since 2005 и только в 2020-м смогла позволить себе их наконец исправить. Кажется, год был не так уж плох.

Что касается личных выводов, именно этот год еще раз показал мне, насколько правильным и нужным делом мы занимаемся — по кирпичикам выстраиваем бизнес, посвященный здоровому питанию. В 2020-м ЗОЖ стал не просто модным трендом, а настоящим мейнстримом! Абсолютной необходимостью для того, чтобы поддерживать иммунитет, сохранять эффективность и всегда быть в строю.

Мое пожелание всем на Новый год — проявите заботу не только о близких, но и о себе. В круговороте праздничных мероприятий не забывайте о правильном питании, и тогда в январе не придется читать миллион статей о том, как быстро прийти в форму и укрепить иммунитет. Превратите правильное питание в образ жизни, и тогда крепкое здоровье достанется вам в качестве приятного бонуса.

Усиливай сильное. Слишком много времени в нашей жизни тратится на то, что мы пытаемся вытягивать свои слабые стороны, часто строим существование на их основе и совершенно не замечаем собственные таланты, то, что у нас получается легко, просто и качественно. Кажется, если что-то дается без особого труда, то это ерунда, а вот если что-то выстрадано, значит оно имеет вес. Не нужно так думать. Весь 2020 год я усиливала сильное и получила максимальный результат, от которого пребываю в шоке, хотя год предполагал совершенно другие итоги. Я превзошла любые свои достижения, сделав максимальный акцент на сильных сторонах.

Не смотри далеко, все равно не разглядишь. Мир меняется, меняемся мы, наши желания, цели и обстоятельства. Некоторые люди слишком много думают о будущем: «Будем долго страдать, а потом как заживем! Это сейчас надо перетерпеть, подкопить, сэкономить, у нас еще все впереди». Постоянное «потом» пролонгируется: на год, на два, на пять, и в итоге заветное будущее может вообще не наступить, а настоящее проплывает мимо. Но жизнь порой возвращает из пространства мыслей на землю: многие люди, в том числе и я, потеряли близких из-за болезни. Это то, к чему мы совершенно не были готовы.

Цените момент и больше смотрите на то, что ближе. Завтра, послезавтра в ближайшие три месяца — планировать дальше крайне сложно, особенно в современных обстоятельствах.

Люди стали сильнее, получив иммунитет, и я говорю не о здоровье. Сейчас можно удариться в две крайности: уйти в жертвенность и сказать, что все плохо и все вокруг в этом виноваты. А можно взять себя в руки и подумать: «Это моя жизнь, мои итоги и то, что сейчас со мной происходит, это всё мое. Что я буду с этим делать? Ныть? Или я буду это каким-то образом пытаться сформировать в лучший для себя результат?» Все зависит только от вас.

Иногда из тупика вытаскивает только случайность. Порой, когда вам кажется, что выхода нет, такая экстремально стрессовая ситуация, как пандемия, заставляет мозг работать и находить решения. Попробуйте уходить не в состояние оцепенения, а в состояние действия. В стрессе очень много силы, энергии, ее можно там брать и применять для формирования нового. Не пытайтесь оживить мертвое, придумывайте новый ход. Во многих сферах уже не работают старые правила. Я очень благодарна ситуации с пандемией, потому что мой мозг начал работать в новом направлении. Я запустила марафоны. Для меня это необычный формат, который сейчас хорошо развивается.

Многие хотят, чтобы их спасли, но не готовы спасаться. Это финальная моя мысль. И вопрос читателям: про вас это или нет? Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и неважно, тонете вы в океане или в рутине собственной жизни. В 2021 году я буду активно применять эти пять пунктов с энтузиазмом, благодарностью и интересом, к чему это приведет. Иду дальше, мир меняется, все меняется, и нам нужно к этому адаптироваться.

Дух времени позволяет и поощряет открытость, но я задумалась о том, а что стоит за моим собственным желанием рассказать о себе? Когда я училась на психолога, преподаватели говорили: слушайте клиента. А если вы хотите что-то сказать ему, подумайте, с какой целью вы собираетесь это сказать. Если это не будет однозначной пользой для клиента, молчите.

Я перенесла этот прием в личную жизнь и выяснила: не каждый раз, когда мне есть что сказать, это имеет смысл. В нынешнее время каждый из нас может быть услышан и увиден. Но, используя возможности масс-медиа, не маскируем ли мы глубинные потребности не быть в одиночестве и иметь кого-то, кто разделит наши переживания? Нуждается ли общество еще в одном мнении или еще одном фото, которое бесследно пропадет через 24 часа? Нет ли кого-то поближе, кому я смогу рассказать о своих итогах и получить поддержку?

Кажется моим персональным выводом уходящего года будет следующее: соответствовать среде. На работе быть профессионалом, в семье — женой, дочкой и сестрой, а в интернете демонстрировать ту часть, которая жаждет публичности. Ведь для всего остального у меня есть близкие отношения, и это тоже один большой вывод, за который я безмерно благодарна уходящему году.