Что такое better aging
О концепции красивого старения и о том, что она подразумевает
Совсем небольшая часть индустрии красоты теперь идет не по пути anti-age, то есть устранения признаков старения, а поддержания естественной красоты и принятия неизбежных для каждого из нас возрастных изменений. Термин «better aging» сформулировал несколько лет назад пионер в области биологии старения и превентивной медицины anti-aging профессор Жак Пруст.
В прошлом году американский Allure выпустил сентябрьский номер с Хелен Миррен на обложке и заголовком «Конец эпохи anti-age. Наш вызов индустрии». Главный редактор журнала Мишель Ли заявила, что больше не будет употреблять термин anti age. «Старение — неизбежно. Мы становимся старше, каждую минуту, каждую секунду. Бороться с этим бессмысленно, а бояться старости не нужно и вредно. Никто не предлагает вам отказаться от использования ретинола в уходе. Важно поменять отношение к старению, а также научиться говорить о нем правильно», — написала Мишель в своем письме редактора.
По сути, в концепции better aging нет ничего нового, она проста и понятна. «Для правильного взросления организма необходимо как можно раньше идентифицировать и устранить факторы риска, способные привести к нарушению функций организма или к заболеванию. Счастливая старость заключается в психическом, социальном и физическом благополучии», — говорит Жак Пруст. Важно не бороться с признаками старения, закалывая, например, лицо, а искать причины в организме и извне, а также определять персональные факторы риска. Избыточный вес, стресс, малоподвижный образ жизни — мало кто не понимает, что эти и другие факторы напрямую влияют на состояние организма и внешний вид. Поэтому основа better aging — правильное питание, профилактика и диагностика заболеваний, любовь к себе, спорт».
Адепты better aging убеждены, что идти против возраста бессмысленно. Главное — гармония и принятие себя. «Существует золотое правило: именно функционирование поддерживает состояние органа. Любая неосуществленная функция вызовет нарушения в соответствующем органе. Следовательно, сохранение происходит благодаря продолжающейся активности, даже если с возрастом это требует больших усилий», — убежден Пруст.
Кстати, недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Aging Neuroscience, доказывает, что у людей, которые чувствуют себя моложе своего возраста, то есть молоды душой, лучше память и в целом хорошая мозговая активность. Исследование провели корейские ученые из Сеульского национального университета и Университета Йонсей. Отчасти авторы считают, что те, кто чувствует себя моложе, ведут физически и умственно более активную жизнь, что само по себе полезно для здоровья мозга.
