Как изменить уход за кожей осенью? Спросили дерматолога

Когда меняются времена года, меняется и окружающая среда вокруг, которая влияет в том числе и на кожу. Поскольку это самый большой орган тела и основной защитный барьер, то именно кожа первой подвергается негативным воздействиям таких агрессивных факторов, как холод, ветер, сухой воздух, перепады температур. Даже жирная кожа может становиться более сухой и раздраженной. А на обезвоженной возрастные изменения и признаки старения проявляются еще заметнее. Поэтому важно адаптироваться к погодным метаморфозам и снизить воздействие вредных факторов.

Когда воздух на улице становится более сухим, а в помещении активно работают отопительные приборы, кожа может нуждаться в большем увлажнении. При выборе бьюти-средства здесь важно обращать внимание на компоненты. Они должны оказывать не только эффект насыщения влагой, но и помогать удерживать ее. Это называется окклюзия (от англ. occlusion ― заграждение, преграда), когда на поверхности образуется микропленка, которая не дает влаге испаряться. Например, физиологичные липиды (церамиды, холестерол) частично запирают влагу без эффекта «парника», тем самым не нарушая кожное дыхание. Глицерин, гиалуроновая кислота, сквален или сквалан, масло ши, авокадо, кокосовое тоже эффективны в вопросе правильного увлажнения.

Еще один способ обеспечить необходимый уровень гидратации кожи ― питьевой режим. Взрослому человеку рекомендуется употреблять 30-50 мл чистой воды в день из расчета на 1 кг веса, не считая кофе, чая, соков и прочих напитков. Также важно избегать внешнего воздействия горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Лучше всего умываться, принимать душ или ванну с теплой, но не горячей водой, чтобы сохранить целостность барьерного слоя и не спровоцировать обезвоживание.

С наступлением холодов процесс шелушения кожи замедляется. Это значит, что она может стать суше, грубее и приобрести тусклый вид. Без регулярного отшелушивания омертвевший роговой слой может накапливаться, что приводит к закупорке пор, черным точкам, воспалениям и землистому цвету лица. Чтобы ускорить обновление клеток и омолодить лицо, шею и зону декольте, рекомендуются регулярные процедуры эксфолиации. Например, в центре DMC проводится процедура вакуумного гидропилинга, которая включает все необходимое: очищение, увлажнение и антиоксидантную защиту. Благодаря комплексному и деликатному воздействию кожа сразу становится чистой, свежей, сияющей и гладкой. Омертвевшие клетки отшелушиваются, поры очищаются, восстанавливается уровень увлажненности, стимулируется выработка коллагена, и снижается воспаление.

Если в летние месяцы кожа подвергалась активному воздействию солнца, рекомендуется добавить в осенний уход антиоксиданты. Например, витамин С защищает клетки кожи от повреждения свободными радикалами, вызванного ультрафиолетом. Он также подавляет выработку меланина, что помогает осветлить гиперпигментацию, выровнять тон и усилить сияние кожи.

Еще один полезный компонент в этот период ― ретинол, который стимулирует выработку коллагена и благотворно сказывается на функционировании кровеносных сосудов в коже. Гиперпигментация, сухость и обезвоживание, признаки старения и тусклый цвет лица ― эти и другие проблемы позволяет решить ретинол. Поскольку он повышает чувствительность к солнцу, то наступление осени для его использования становится идеальным временем. Подбирать дозировку и методику применения рекомендуется со специалистом, поскольку препараты на основе ретиноидов выписывают определенными курсами и требуют изменения бьюти-рутины в целом.

Смена сезонов может вызвать даже изменение типа кожи. Например, жирная может стать комбинированной, а нормальная ― сухой. Поэтому важно следить за ее состоянием, чтобы вовремя принять необходимые меры и изменить программу ухода. Если сложно определить самостоятельно, нуждается ли кожа в изменениях и в каких, рекомендуем посетить косметолога или дерматолога. Помимо изменения бьюти-ритуалов, важно заботиться о себе изнутри: придерживаться сбалансированной диеты и избегать стресса — тогда суровые погодные условия не окажут заметного эффекта на кожу.